Trudnoća

Gubitak apetita u trudnoći

Usprkos tome da brojne žene u trudnoći prati povećan apetit, još je češće da im hrana ne prija. Sa hranom vam se može desiti isto kao i sa mirisima – čak i sa onom koju ste pre trudnoće najviše voleli. Takav osećaj može biti privremen, ali isto tako se može desiti da vas prati svu trudnoću.

Često mokrenje

Kad vam menstruacija kasni nedelju ili dve, može vam se desiti da počnete češće mokriti.
Uzrok za to je povećana količina krvi i drugih tečnosti u telu, a posledica toga je da bubrezi prerade više tečnosti koja završi u vašoj bešici. S razvojem trudnoće taj je osećaj sve jači, jer plod koji raste sve više pritišće na vašu bešiku.

Povećana telesna (bazalna) temperatura

Ako vam bazalna temperatura ostane povećana i posle završetka menstruacije i ne snizi se na nivo pre nastupa ovulacije, verovatnoća da ste trudni je veoma visoka.
Dakle, ako pratite svoju bazalnu temperaturu i ako je ostala povećana 18 dana uzastopce, verovatno ste trudni.

Izostanak menstruacije

Ako imate redovnu menstruaciju, verovatno ćete napraviti test za utvrđivanje trudnoće i pre nego što dođe do nekih od ovih simptoma, dok će u slučaju neredovne menstruacije gornji simptomi brzo privući vašu pažnju.

Pozitivan test za utvrđivanje trudnoće

Urinski testovi mogu biti tačni već između 10. i 14. dana posle oplodnje, ali ne zaboravite da ni ti testovi nisu 100 % pouzdani. Ako još uvek imate osećaj da ste trudni, ponovite test. U slučaju pozitivnog rezultata testa dogovorite se sa svojim ginekologom.

Dobijanje na težini tokom trudnoće

Svakoj trudnici je na prvom mestu da sa bebom bude sve u redu, međutim, odmah nakon toga sledi i mnoštvo pitanja vezano za promenu fizičkog izgleda trudnice, za dobijanje na težini u trudnoći, na procenama koliko je normalno da se žena u drugom stanju udeblja.

Cela priča o tome ko koliko dobija na telesnoj masi je skroz individualna stvar. Neke žene u prva tri meseca povraćaju, pa prvo gube kilograme, dok neke, podstaknute mozgom i svešću da su trudne počinju da jedu i dobijaju kilograme koji u ranoj trudnoći nisu potrebni.

Ovaj tekst će opisivati rast kilaže kod trudnica koje nisu imale simptome tipa povraćanje.

Prvo tromesečje

Dakle, ukoliko niste imali problema sa povraćanjem, u periodu do 12. nedelje ste mogle dobiti oko 1,5 kg, odnosno oko 15 % od ukupno dobijene očekivane kilaže u trudnoći. Idealan porast težine je do 2 kg.

Drugo tromesečje

U iduća tri meseca očekujte porast telesne mase za 25 % od ukupnog povećanja težine u trudnoći.
Idealna ukupna težina u 16. nedelji iznosi oko 2,5 kg više od početne.
Od 20. do 24. nedelje dolazi do najvećeg rasta deteta i vašeg dobijanja na težini. Tokom ovog perioda možete dobijati čak 0,5 kg nedeljno.
Idealna ukupna težina u 20. nedelji trudnoće iznosi 3 kg, a u 24. nedelji 4,5 kg.

Treće tromesečje

U toku trećeg tromesečja verovatno ćete dobiti još ostalih 60 % ukupnog rasta težine u trudnoći.
Idealna ukupna težina u 28. nedelji je oko 9 kg više od početne.
U 32. nedelji biste trebali dobiti manje kilograma iako beba i dalje intenzivno raste. Idealan porat težine do ovog perioda iznosi oko 11 kg.
Do 36. nedelje bi trebalo da se dobijanje na težini smanjilo, možda čak i nestalo. Idealan porast težine do ovog perioda je oko 12 kg.
U 40. nedelji bi se moglo desiti da malo izgubite na težini, što je znak da vam je beba spremna za porođaj. Idealna telesna težina je kao i u 36. nedelji, oko 12 kg više od početne.

Ukupna dobijena težina sastoji se od:

9 % posteljica
38 % dete
22 % krv, ostale tečnosti
20 % materica, grudi, stražnjica, noge
11 % plodova voda

Ako ste se u trudnoći ugojili oko 13 kg, ne biste trebali imati problema sa "vraćanjem na staro", odnosno sa skidanjem viška kilograma.

Promene majčinog tela tokom trudnoće

U trudnoći, vaše telo će proći kroz neverovatne promene, ali možete istim tempom nastaviti s užurbanin stilom života. Uz malo pomoći i manjih izmena, bezbedno možete nastaviti s većinom svakodnevnih aktivnosti.

Unutrašnje promene tela tokom trudnoće

Od trenutka začeća, vaše telo počinje da se menja kako bi gajilo i hranilo bebu koja raste. Dok će neke promene biti očigledne, druge će biti suptilnije i nećete odmah moći da ih primetite. U vreme prve izostale menstruacije počeće da se javljaju rani simptomi trudnoće. Primetićete da su vam grudi osetljive, a moguće da ćete osećati zamor i mučninu. Ove, kao i mnoge druge promene koje ćete doživeti tokom trudnoće, mogu biti iritirajuće i nelagodne, ali ih u većini slučajeva možete olakšati.


Hormonske promene - Trudnoća je vreme velike hormonske aktivnosti. Proizvodnja postojećih hormona drastično se pojačava, a u vreme trudnoće počinju da se proizvode i novi hormoni. Hormon Humani horiogonadotropin (HCG) oslobađa posteljica u razvoju pred početak usađivanja ploda u matericu, poznat je kao ''hormon trudnoće'' jer se njegovo prisustvo proverava u testovima za utvrđivanje trudnoće. HCG je veoma bitan jer pokreće ostale hormonske aktivnosti neophodne za održavanje trudnoće i sprečavanje menstruacije. Međutim, HCG smatra se odgovornim za mučninu koja se javlja u prvom trimestru. Progesteron je hormon prisutan i kod žena koje nisu trudne, ali u mnogo manjim količinama. Progesteron igra važnu ulogu u održavanju trudnoće, uključujući sprečavanje snažnih kontrakcija materice koje mogu ugroziti nerođenu bebu. Progesteron održava funkcionisanje posteljice, ojačava karlične zidove u pripremi za porođaj i opušta određene mišiće u telu. Ključna uloga progesterona jeste priprema grudi za proizvodnju mleka. Njegov vrlo rani uticaj, primetićete u vidu javljanja osetljivosti grudi. Estrogen je tokom trudnoće prisutan u velikim količinama. Na početku estrogen pomaže u pripremanju sluzokože materice za trudnoću povećavajući broj krvnih sudova i žlezda prisutnih u materici. Estrogen je odgovoran i za pocećanje količine krvi što povremeno može dovesti do krvarenja desni ili krvarenja iz nosa.


Promene cirkulacije krvi – Ubrzo nakon začeća, krupne promene počinju da se dešavaju u cirkulaciji krvi. Jedna od najznačajnijih promena jeste to što se količina krvi tokom trudnoće povećava toliko da će do 30. nedelje kroz vaše telo cirkulisati 50 procenata više krvi. Ovo veliko povećanje neophodno je da bi obezbedilo adekvatan dotok krvi do bebe u razvoju, do vaše uvećane materice i posteljice koja raste. Možda ćete primetiti da vam srce brže kuca. To je potpuno normalno i znak je da se vaše telo prilagođava trudnoći. Zanimljivo je da niko ne zna zbog čega dolazi do ubrzavanja pulsa. Jedna od pretpostavki, to se priroda stara da dodatne količine krvi prođu kroz telo.


Respiratorne promene – možda ćete pri kraju trudnoće primetiti da gubite dah. To se dešava jer beba koja raste sprečava širenje pluća. Kad se to dogodi, sedite i ravnomerno dišite, svesno podižući pluća nagore i spuštajući ih nadole.


Promene metabolizma – Ako sve vreme osećate glad, ili naročito kasno noću, obradovaće vas saznanje da za to postoji fiziološki razlog. Tokom trudnoće, beba izdvaja glukozu i ostale hranljive materije iz krvnog sistema tokom celog dana i noći. Ako neprekidno tražite hranu, pokušajte da jedete više manjih, zdavih obroka.

Spoljašnje promene tela tokom trudnoće

Naravno, većina žena očekuje da če im porasti stomak i grudi tokom trudnoće, ali možda niste svesni da će se promeniti tekstura vaše kože, kao i da će se vaši zubi, šake i stopala promeniti.


Raduje činjenica da će mnoge promene biti nabolje: obline će postati mekše, dok će rumeno lice i gusta sjajna kosa učiniti da se osećate lepše nego ikada pre. Međutim, spremite se i na neke promene koje nisu toliko atraktivne: otekli nožni zglobovi, proširene vene, isflekana koža takođe su česti u trudnoći.


Punije grudi – Jedna od najranijih i najčudnijih promena na vašem telu dešava se grudima. Čim otkrijete da se ste trudni, primetićete da su vam grudi punije i nežnije. Do potamnjivanja bradavica i areola dolazi zbog velikih količina estrogena i progesterona koje vaše telo proizvodi tokom trudnoće. Ti hormoni čine da sistem kanala u grudima raste i grana se u pripremi za proizvodnju mleka i dojenje nakon rođenja bebe.